Bạn Có Quá Gắn Bó Không?

Vì vậy, bạn yêu người phối ngẫu của bạn đến một mức độ lãng mạn đáng báo động và tự hỏi liệu một sự nhếch nhác có thể đặt một bộ giảm xóc lên toàn bộ chỉ số mối quan hệ lành mạnh hơn không.

Bạn cần bắt đầu bằng cách tự hỏi mình nếu bạn nghĩ rằng hành vi của bạn là hữu ích cho quan hệ đối tác của bạn. Hãy dũng cảm: Hỏi đối tác của bạn nếu họ muốn một chút không gian và không phạm tội nếu họ làm. Ở trong một mối quan hệ không có nghĩa là bạn phải làm mọi thứ cùng nhau, hãy chắc chắn rằng bạn có sở thích và bạn bè của riêng bạn bên ngoài kết nối.

Luôn dành thời gian cho bản thân để ngăn chặn việc mất tính cá nhân của bạn trong một mối quan hệ. Đặt 1 ngày trong tháng để chỉ dành thời gian cho riêng bạn, hoặc dành ngày đó trong một spa hoặc tham gia một bữa tối và phim ảnh. Bạn cũng cần dành một ngày một tuần thời gian chất lượng với những người thân yêu hoặc bạn bè của bạn.

Cố gắng không làm mờ ranh giới giữa sự gắn bó và khả năng sở hữu. Thật hoàn toàn không lành mạnh khi cảm thấy rằng bạn có ai đó và có thể kiểm soát những gì họ làm hoặc họ dành thời gian.

Nếu bạn kết thúc việc đếm những khoảnh khắc cho đến khi tình yêu của bạn về nhà hoặc kiểm tra anh ấy/cô ấy một lần vui vẻ mỗi ngày qua email hoặc qua điện thoại, thì vâng, bạn có thể quá gắn bó. Nếu bạn không thể chịu đựng khi không có người phối ngẫu của bạn thì bạn có thể muốn kiểm tra cảm xúc của mình về sự tự tin và từ bỏ.

Chia sẻ những cảm xúc đó một cách thẳng thắn với người phối ngẫu của bạn để họ có thể hiểu bạn đến từ đâu và cho bạn sự trấn an mà bạn yêu cầu.